«آرنج تنیس بازان» بیماری شایعی است که باعث درد آرنج می‌شود و در بازیکنان تنیس شایع است اما با در نظر گرفتن تمام بیماران، مشخص است که اغلب بیماران، ورزشکار نیستند و از میان ورزشکاران مبتلا هم تعداد کمی تنیس باز هستند. دکتر محسن مردانی کیوی، متخصص ارتوپدی، فلوشیپ آرتروسکوپی زانو، شانه و صدمات ورزشی […]

> View article

پیش زمینه  سالیانه در آمریکا تعداد 78000 آسیب ورزش مرتبط با تنیس گزارش می شود و لذا توجه به کاهش آسیب در این ورزش انجمن جراحان اورتوپد آمریکا را بر آن داشت که یک سری راهنمائی هایی خاص را تنظیم و ارائه کند که در زیر به آن اشاره می شود . نکات مهم در پیشگیری […]

> View article

وسایل ارتوپدی همان مچ بند و زانو بند و کمربند های طبی ای می باشد که امروزه برای برطرف کردن درد نقاط مختلف بدن استفاده می شود . این وسایل در اندازه‌ها و جنس‌های متفاوت به منظور تسکین و درمان ناراحتی‌های عضلانی و استخوانی به کار می روند. خیلی‌ها بدون مشورت با پزشک و بلافاصله […]

> View article

انتخاب راکت یکی از فاکتور های مهم موفقیت در تمرین و مسابقات است و یک انتخاب خوب و مناسب قابلیتهای بازیکن را توسعه می دهد. اما سوال این است که این انتخاب بر چه مبنای  بایست انجام پذیرد؟ برای انتخاب راکت، شما می بایست نوع بازی خود را با توجه به سه سوال زیر مشخص […]

> View article

لباس ورزشی از لباس هایی است که ایرانی و خارجی اش تفاوت چندانی ندارند. نکته مهم درباره این نوع لباس، جنس و روش های مختلف نگهداری آن است. با خواندن پرسش و پاسخ های زیر، می توانید اطلاعات خوبی درباره لباس ورزشی به دست آورید…

> View article

مهم‌ترین وسیله ورزشی که برای هر ورزش متفاوت است، کفش ورزشی است. برای انجام هر ورزشی چه دو و ایروبیک و چه تنیس و بسکتبال به کفش مناسب نیاز است. کفش مناسب تاثیر ورزش را بیشتر می‌کند و همین طور کفش نامناسب باعث آسیب دیدن ورزشکار می‌شود.

> View article